Hemoroidi – Učestala tegoba i kako se nositi s njom

Hemoroidi, često nazivani i šuljevi, su česta medicinska tegoba koja pogađa mnoge ljude širom sveta. Iako se ova stanja obično ne smatraju ozbiljnim, mogu biti veoma neugodna i izazvati nelagodnost. U ovom tekstu, istražujemo šta su hemoroidi, njihove uzroke, simptome i načine kako se nositi s ovim problemom.

Šta su hemoroidi?

Hemoroidi su proširene ili upaljene vene u analnom i rektalnom području. Ove vene su deo normalne anatomije, ali kada postanu upaljene ili proširene, mogu izazvati nelagodnost. Hemoroidi se obično klasifikuju u dve kategorije:

Unutrašnji hemoroidi: Ovi se nalaze unutar rektuma i obično ne uzrokuju bolne simptome. Međutim, mogu uzrokovati krvarenje prilikom pražnjenja creva.

Spoljni hemoroidi: Ovi su smešteni ispod kože oko anusa i često su praćeni svrabom, bolom i oticanjem.

Uzroci hemoroida:

Postoji nekoliko faktora koji mogu povećati rizik od razvoja hemoroida:

Zatvor: Naprezanje prilikom pražnjenja creva često je povezano s razvojem hemoroida.
Pretjerano naprezanje: Dugotrajno naprezanje usled dizanja teških tereta ili trudnoće može povećati pritisak na vene u analnom i rektalnom području.
Sedeći način života: Nedostatak fizičke aktivnosti može usporiti cirkulaciju i doprineti razvoju hemoroida.
Genetika: Predispozicija za razvoj hemoroida može biti nasledna.
Simptomi hemoroida:

Simptomi hemoroida mogu varirati u zavisnosti od težine problema i tipa hemoroida. Evo nekih uobičajenih simptoma:

• Bol ili svrab u analnom području.
• Krvarenje prilikom pražnjenja creva.
• Osećaj nepotpunog pražnjenja creva.
• Oticanje oko anusa.
• Pojava mekih kvrga ili čvorića oko anusa.

Kako se nositi s hemoroidima:

Promenite ishranu: Povećajte unos vlakana i vode kako biste omekšali stolicu i smanjili rizik od zatvora.

Vežbajte redovno: Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i može smanjiti rizik od hemoroida.

Izbegavajte dugotrajno sedenje: Ako imate stalan posao za stolom, pokušajte češće ustajati i kretati se.

Korišćenje over-the-counter preparata: Postoje različiti preparati, kreme i supozitorije koje možete koristiti za smanjenje svraba i bola.

Toplih kupki: Topla kupka u sedištu može pomoći u smanjenju otoka i nelagodnosti.

Konsultujte lekara: Ako imate ozbiljnije simptome ili ako hemoroidi ne prolaze uz pomoć kućnih tretmana, obavezno se konsultujte sa stručnjakom.

Tretmani za hemoroide: U nekim slučajevima, lekar može preporučiti tretmane kao što su gumeni prstenovi ili hirurški zahvati za uklanjanje hemoroida.

Hemoroidi su česta tegoba, ali uz pravilno upravljanje simptomima i promene u načinu života, većina ljudi može efikasno kontrolisati ovu neprijatnost. Važno je konsultovati se sa lekarom ako imate sumnju ili ozbiljnije simptome kako biste dobili odgovarajući savet i tretman.

Šta koristiti na prirodnoj bazi radi uklanjanja tegoba

Postoji nekoliko prirodnih metoda koje se mogu koristiti za ublažavanje tegoba i simptoma hemoroida. Iako ovi prirodni tretmani neće trajno ukloniti hemoroide, mogu značajno pomoći u smanjenju nelagodnosti. Evo nekoliko prirodnih metoda koje možete razmotriti:

Unos vlakana: Povećajte unos vlakana u ishrani kako biste omekšali stolicu i smanjili rizik od zatvora, što može pogoršati hemoroide. Voće, povrće, integralne žitarice i pasulj su bogati vlaknima.

Pijte dovoljno vode: Hidratacija je ključna za održavanje meke stolice. Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste sprečili zatvor.

Topla kupka: Sedište u toploj kupki (vodi) može pomoći u ublažavanju svraba, bola i otoka. Sedite u toploj vodi 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.

Korišćenje prirodnih ulja: Neka prirodna ulja, kao što su kokosovo ulje ili ulje čajevca, mogu pomoći u smanjenju svraba i iritacije. Nanesite malu količinu ulja na vatu i nanesite na zahvaćeno područje.

Kamilica: Kamilica ima protivupalna svojstva i može se koristiti za pripremu toplih obloga ili sedenje u čajnoj kupki.

Aloe vera gel: Gel aloe vere može se koristiti za ublažavanje svraba i iritacije. Pazite da koristite prirodni gel bez dodatih hemikalija.

Probiotici: Dodaci ishrani koji sadrže probiotike mogu pomoći u održavanju zdrave crevne flore i regulisanju stolice.

Nosi pamučno donje rublje: Pamučno rublje omogućava bolju ventilaciju i smanjuje vlagu u analnom području, što može smanjiti iritaciju.

Fizička aktivnost: Redovna fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i može pomoći u prevenciji hemoroida.

Izbegavanje dugotrajnog sedenja: Ako radite posao koji uključuje dugotrajno sedenje, pokušajte se redovno ustajati i kretati kako biste smanjili pritisak na analno područje.

Važno je napomenuti da, iako ovi prirodni tretmani mogu pomoći u ublažavanju simptoma hemoroida, ne zamenjuju profesionalni savet lekara. Ako imate ozbiljnije simptome ili hemoroidi ne prolaze uz pomoć ovih tretmana, obavezno se konsultujte sa stručnjakom za pravilnu dijagnozu i tretman.