Šta znamo o helikobakteriji?
Helikobakter pilori – helikobakterija je vrsta bakterije koja živi u digestivnom traktu. Pogađa oko 60% svetske populacije. Znači, veoma je rasprostranjena. Heliko znači spiralno i ukazuje na to da je bakterija spiralnog oblika. Upravo taj oblik joj omogućava da prodre u sluznicu želuca, gde u takvoj sredini ćelije imuniteta našeg organizma ne mogu da dođu do ove bakterije. Naziva se „bolest prljavih ruku“, jer se helikobakterija najčešće prenosi tako što osoba ne opere dobro ruke nakon korišćenja toaleta.
Koji su faktori rizika?
Ova bakterija se najverovatnije širi konzumiranjem vode i hrane koja je zagađena fekalnim materijama. Kada dospe u naš organizam, izaziva promene u stomaku. Kada se zakači na zidove želuca, to dovodi do ispuštanja određenih enzima i toksina i do aktivacije imunog sistema. Zajeno, ovi faktori prouzrokuju povrede ćelija stomaka, što dalje vodi hroničnoj upali želuca, kao što je gastritis. Kao rezultat toga, stomak je ranjiv i na oštećenja usred lučenja povećane želudačne kiseline.
Simptomi helikobakterije
Mnogo ljudi sa helikobakterijom nema nikakve simptome. Ako se ipake jave, najčešći simptomi su:
- učestalo podrigivanje
- osećaj nadutosti
- mučnina
- gorušica
- nedostatak apetita
- neuobičajeno gubljenje kilograma
Vremenom se simptomi mogu uvećavati, što može ukazivati na teža oboljenja kao što su čir i neki oblik karcinoma. Ipak, nije uobičajeno da se infekcija helikobakterijom kasnije razvije u karcinom. Međutim, s obzirom na to da veliki procenat svetske populacije boluje od ove bakterije, ne može se zanemariti u dijagnostikovanju raka stomaka. Ljudi koji žive u zemljama gde se infekcija heliko bakterojom dogodi u ranom detinjstvu su u većem riziku od oboljevanja karcinomom.
Kako otkriti da li imamo helikobakteriju?
Postoji nekoliko načina otkrivanja helikobakterije. Nakčešće se koriste sledeće metode:
- analiza stolice
- analiza krvi
- test izdisaja
Lečenje helikobakterije
Ne postoji nijedan lek koji leči ovu bakteriju. Najčešće je to kombinacija nekoliko lekova i gde tretman traje obično 14 dana. Preporučuje se upotreba dve vrste antibiotika, kako bi se povećala uspešnost terapije. Uz to, upotrebljava se i određeni lek koji smanjuje lučenje želudačne kiseline, kao i probitotik kao dodatna terapija uz antibiotike.
Kod polovine pacijenata dešava se da imaju određene nuspojave tokom lečenja. To u velikom broju slučajeva podrazumeva veoma blage oblike: metalni ukus u ustima, stolica može biti promenjene boje, moguća dijareja, kao i usled konzumkranja alkohola tokom terapije može doći do povraćanja, znojenja, ubrzanog rada srca.
Ishrana kao veliki saveznik u borbi protiv helikobakterije
Uz dobijenu terapiju, pacijent bi trebalo da promeni svoje loše navike, ukoliko ih ima, i da se potrudi da primeni preporučenu ishranu, a da iz jelovnika izbaci sve štetne namirnice. U to spadaju: začinjena, slana, pržena, masna, dimljena hrana, zatim prerađevine i industrisjki proizvodi, alkohol i cigarete. Smanjiti unos kafe, kao i kiselih namirnica. Citrusne namirnice mogu dodatno štetiti stomaku i već obilnoj želudačnoj kiselini.
Preporuka je da se ishrana bazira na blago skuvanom povrću, voću i belom mesu. Smanjiti unos soli. Brokoli, šargarepa, krompir, jabuka su lako svarljive namirnice, pune vlakana. Borovnice se se pokazale kao super-voće u borbi protiv helikobakterije. Poželjne su i namirnice bogate omega3 masnim kiselinama, a to su: losos, tuna, maslinovo ulje, seme lana. Omega3 možete uzimati i u vidu suplemenata.
Promenom životnih navika i stvaranjem zdrave rutine pravite dobar temelj u borbi sa helikobakterijom, ali i sa ostalim mogućim oboljenjima. Kada izbacimo zagađivače, kojih je u današnjem okruženju sve više, možemo da kažemo da smo na pravom putu čuvanja našeg zdravlja.
