Tegovi kroz vreme: Od sprava za merenje u trgovini do opreme za vežbanje u teretani

Još od drevnih vremena ljudi primenjuju koncept vežbanja sa opterećenjem, koji je s godinama napredovao od korišćenja kamena i drugih teških predmeta, do modernih tegova kakve danas znamo i koristimo.

Razvoj snage, izdržljivosti, fleksibilnosti i kondicije u jednoj aktivnosti zvuči zaista sjajno u vremenu kada želimo što funkcionalnije treninge i upravo izvođenjem određenih vežbi sa adekvatnom vrstom tegova možemo postići ovaj savršeni miks.

Zanimljiv istorijat nastanka tegova, a posebno jedne vrste

 Verovatno svi znamo da prvi poznati zabeleženi primeri tegova za vežbanje sežu do antičke Grčke, gde su sportisti koristili kamene diskove ili kugle kako bi se takmičili u bacanju.

Takođe, rimski gladijatori su koristili tegove kao deo svog treninga kako bi se pripremili za borbu.

U srednjem veku, teški metalni predmeti kao što su kugle postali su popularni za vežbanje snage.

Međutim, masovna proizvodnja tegova za teretanu nije bila moguća sve do industrijske revolucije koja je započeta u 18. veku, odnosno do napretka u proizvodnji metala i razvoja mašina za njihovu obradu.

Tegovi su evoluirali tokom vekova i postali su sastavni deo modernog vežbanja. Danas oni dolaze u različitim oblicima i veličinama. Mogu biti napravljeni od metala, plastike ili drugih materijala.

Ono što je možda najzanimljivije je istorijat nastanka kettlebella.

Rusko zvono, poznato kao kettlebell, ima dugu istoriju koja seže unazad nekoliko vekova. Ovaj rekvizit je nastao u Rusiji, gde se koristio kao sredstvo za merenje težine u trgovini i kasnije za vežbanje. Naziv „kettlebell“ zapravo anglicizovani izraz, a u ruskom jeziku koristi termin „гиря“ (girya).

U 18. veku u Rusiji kao prototip za merenje žita koristili su se tegovi koje danas znamo kao kettlebell. Bili su napravljeni od gvožđa ili čelika, i dolazili su u različitim težinama. Kasnije su se počeli koristiti za trening snage i kondicije.

U 19. veku, kettlebelli su postali popularni u Ruskom carstvu kao deo treninga vojnih jedinica i atletičara. Smatraju se tradicionalnim rekvizitom za vežbanje u ovoj zemlji.

Krajem 20. veka, kettlebelli su postali popularni širom sveta, posebno u funkcionalnom treningu. Danas se koriste u različitim sportskim disciplinama, kao i u individualnom vežbanju.

Kupovina tegova zanimljiva avantura

 Bilo da opremate fitnes centar ili kućnu teretanu, odabir tegova je zanimljiva avantura.

Dosta je faktora na koje bi trebalo da mislimo kada kupujemo tegove, poput veličine i težine, izbora materijala, kvaliteta i dizajna.

Manidea Fitness može biti vaše idealno mesto za kupovinu tegova, bilo da pazarite online ili u prodajnom centru, zbog širokog asortimana proizvoda i odličnog odnosa cene i kvaliteta.

Ovde možete pronaći svaki tip tegova koje možete prilagoditi različitim vrstama vežbi i ciljevima.

Prilikom opremanja fitnes centra ili kućne teretane upravo je korisno imati različite vrste tegova, kako biste omogućili raznovrsnost treninga.

Mi smo vas proveli kroz istorijat nastanka tegova, a na vama je da uživate u odabiru i njihovoj kupovini.