Kako da vam kosa bude zdrava, duga i sjajna

San i želja svake devojke i žene jesu da imaju lepu, bujnu, zdravu i dugu kosu. A budimo iskreni, to je ono što i muškarci primete na prvi pogled, dakle i njima je vaša kosa odraz vašeg zdravlja, a pokazuje i koliko se negujete.

Čak iako vam kosa trenutno nije u najsjajnijem stanju, iz različitih razloga, više nije tako teško izlečiti je i poboljšati njen izgled i kvalitet. A evo i kako treba da je negujete.

Zašto mi je kosa izgubila na volumenu i živosti

Zapravo, postoje različiti faktori usled kojih naša kosa više nije lepa, sjajna, već nekako mlitava i beživotna.

Jedan od velikih problema sa kojim se susreću danas dame jeste opadanje kose. Ono može biti izazvano lošom ishranom, bolešću, nepravilnim postupanjem sa kosom, ali i genetikom.

Takođe može imati i hormonske uzroke.

Ipak, dobra vest je da se na većinu ovih uzroka može uticati odgovarajućim pristupom.

Smatra se da je normalno da dnevno opadne između 50 i 100 dlaka sa kose. Sve preko toga nije dobro i ako ste primetili da vam više opada, predlažemo vam da pročitate savete kako sprečiti opadanje kose.

Razlog zašto vam kosa ne izgleda dobro može biti i taj da jednostavno ne koristite odgovarajuće proizvode. Morate znati da li vam je kosa suva, masna i u skladu sa tim, delovati na nju određenim preparatima. Isto tako, ako se farbate, za vas se podrazumeva posebna nega.

A šta sve smatramo pod negom kose? Pre svega, korišćenje dobrog šampona (trudite se da to bude neki blage teksture, a ne agresivni) i regeneratora za kosu, koji takođe ima značajnu ulogu. Sem ovoga, pakovanja, maske i ulja za dodatnu negu su neophodni da se povremeno stavljaju.

Osnovni saveti za negu kose

Neki od univerzalnih saveta negovanja koje vam možemo dati, nevezano za to kog tipa je vaša kosa su sledeći:

Da biste imali dugu i zdravu kosu,

1. kratite krajeve na svaka dva meseca – ovo je izuzetno važno; morate se osloboditi oštećenih krajeva da bi kosa nastavila da raste neometano i zdravo;
2. neophodno je da u predelu vlasišta bude dobra cirkulacija, ako želite da vam kosa brže raste – ovo se postiže laganim masiranjem kože glave, dok perete i šamponirate kosu;
3. redovno se češljajte
4. ishrana je jako važna – unosite namirnice bogate vitaminima A, B, C i E, koji daju na                kvalitetu kosi, kao i cinka i gvožđa
5. dodatnu negu preferirajte pomoću proteinskih pakovanja
6. trudite se da što manje koristite presu, figaro i da se što ređe fenirate.

Važno je i da izaberete proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose. Kao što smo napomenuli, do oštećenja kose može doći i zbog toga što ne koristite preparate koji odgovaraju vrsti vaše kose i problemu koji ona ima. Zato ćemo vas detaljnije upoznati sa maskama, uljima i generalno negom koju bi trebalo da primenjujete zavisno od toga kakva vam je kosa.

Nega kose koja je masna

Vama pre svega treba neki blagi šampon za korišćenje. Izbegavajte one koji u sebi sadrže ulja i silikone, čitajte deklaraciju na pakovanju. Birajte šampone za masnu kosu, a možete koristiti npr. i bebi šampone, ali one bez ulja.

Šamponi za masnu kosu obično u sebi imaju koprivu, nanu i beli luk.

Kada perete kosu, nikako je ne ispirajte vrućom vodom, jer time oštećujete dlaku. Ispirajte mlakom.

Čest problem kod žena je taj da im je teme masno, a krajevi suvi i ispucali. Šta raditi u ovom slučaju?

Krajeve morate odvojeno negovati od temena glave, a to znači prvenstveno da ih redovno šišate, a takođe i da na njih stavljate ulje pre pranja kose (neka odstoji nekih sat vremena). Obavezno dobro isperite. Najbolja ulja koja vi treba da koristite su bademovo i kokosovo.

Savet: ako vam je kosa već masna, trudite se da je što manje dirate prstima, jer je  na taj način dodatno mastite.

Koristite četku sa prirodnim dlakama, jer ne oštećuje kosu i lakše je raščešljava.

Saveti za negovanje kose koja je suva

Pre svega, da biste znali kako da je pravilno negujete, bilo bi dobro da otkrijete uzrok tome što vam je kosa suva. Neki od mogućih razloga su:

prečesto presovanje i feniranje, tvrda voda, pogrešni preparati za negovanje, vremenske prilike, neredovno šišanje…

Uglavnom, pošto vam je kosa suva, nemojte je često prati (dovoljno je 2-3 puta nedeljno). Izbegavajte često vezivanje kose i grubo stezanje.

Koristite preparate na bazi keratina ili ulja jojobe, koji hrane i neguju suvu kosu.

Proizvodi ne smeju sadržavati alkohol i sulfate.

Redovno skraćujte ispucale krajeve.

Za suvu kosu je dobro korišćenje prirodnih ulja (jojobe, maslinovo, arganovo, ulje divlje ruže, čičkovo, ricinusovo, bademovo ulje i šea puter).

Ispirajte kosu lekovitim čajevima (kamilica je za plavu kosu, a crni čaj ili nana za tamnu).

Prirodna maska za suvu i oštećenu kosu

Evo jednog recepta jako dobre maske koja vam može pomoći u oporavku suve kose:

potrebno je da pomešate 1 kašiku maslinovog ulja, 2 kašike meda i 1 jaje; nanesite na celu dužinu kose i neka deluje bar pola sata; isperite, našamponirajte i ponovo isperite.

Maska za suve krajeve od jogurta

Ukoliko su vam krajevi suvi, nanesite jogurt na vlažne krajeve kose, ostavite ga neko vreme, pa isperite.

Kako negovati farbanu kosu

Nemojte menjati boju kose često, to nije dobro; takođe, ne koristite trajnu farbu i kolor šampon u isto vreme; smanjite prese, feniranje i vezivanje kose u konjski rep.

Koristite šampone specijalne za negu farbane kose. Masku možete pripremiti i same kod kuće.

Odličan tekst o izboru šampona: Tt-group.net/video/kako-odabrati-pravi-sampon/.

Maska za farbanu kosu

Pomešajte jednake delove maslinovog ulja i meda; nanesite smesu počevši od krajeva ka temenu, prekrijte plastičnom kesom, a preko je uvijte toplim peškirom. Ostavite 30 minuta da deluje, pa isperite i dobro šamponirajte.

Često se događa da devojke nisu zadovoljne svojom dužinom kose. Pravilnim negovanjem prema tipu vaše kose, vi ćete njen rast ubrzati sigurno, ali postoji i par “trikova” kako da vam malo brže poraste kosa (za vas koje ste nestrpljive).

Na primer, možete konzumirati svakog dana šolju čaja od piskavice, jer ona hrani koren kose. Dakle, kao što možete videti, unošenjem određenih namirnica i napitaka isto možete uticati na to da vam kosa bude zdravija. Delovanje je moguće i spolja i iznutra.

Pročitajte još neke načine kako ubrzati rast kose.

A šta treba izbegavati?

Dali smo vam uputstva kako da pravilno brinete o svojoj kosi, u zavisnosti kakvog je tipa. Za kraj, evo nekih napomena šta je to što treba da izbegavate i što nije dobro za vašu kosu, a možda upravo to radite, ne znajući da je loše.

Nemojte svakodnevno prati kosu: time joj oduzimate prirodnu vlažnost. Perite je najčešće na svaka dva dana i to blagim šamponom, uz korišćenje i regeneratora.

Ne fenirajte mokru kosu: ukoliko baš ne možete da izbegnete feniranje, nemojte to makar početi na potpuno mokroj kosi; bolje je prvo prosušite peškirom ili neka se sama prosuši.

Ne koristite previše šampona pri pranju: dozirajte i budite štedljivi; jednom sipajte šampon, eventulano dva puta, ali po malo.

Izbegavajte presu: isušuje kosu i podstiče njeno opadanje.

Saveti plus: napravite sebi naviku da svakoga jutra i večeri češljate kosu po 5 minuta; time joj stimulišete teme, pa će brže rasti.

Ako imate problem sa isušivanjem kože glave i peruti, uveče pred spavanje na jastuk stavite nekoliko kapi lavande, delotvorno je.