Probiotik za zdrav stomak – prirodni dodaci ishrani koji jačaju crevnu floru

U našim crevima žive dobre bakterije koje podstiču varenje i osiguravaju normalan rad creva. Kada se ta ravnoteža naruši probiotik je najbolje rešenje, bezbedan je, nema negativna dejstva i brzo olakšava tegobe.

Probiotik kao prva pomoć kod bola u stomaku

Probiotik se sastoji iz kombinacija živih bakterija ili mikroorganizma iz kvasca koji povećavaju broj normalnih bakterija i tako olakšavaju borbu sa patogenim mikroorganizmima što donosi vraćanju normalne crevne fluore.

Ona može biti narušena iz različitih razloga:

– Nepravilnom ishranom,

– Stresom,

– Bolestima,

– Antibioticima…

I u tom slučaju dolazi do poremećaja varenja koji kao simptome ima dijareju, grčeve i bol u stomaku, naduvenost, loše varenje…

Simptomi teško prolaze bez dijete, smanjenog unosa hrane i probiotika u kapsulama kao odličnog dodatka lečenju što pomaže da se brže uspostavi normalno varenje.

Samo jedna kapsula sadrži na milione dobrih bakterija koje pomažu da se uspostavi kontrola i unište loši mikroorganizmi.

Neki od probiotika koje sadrže Saccharomyces boulardii imaju sposobnost da uvećaju svoju masu nekoliko puta i upiju štetne bakterije pa da se stanje popravi znatno brže. Pored nje su i druge vrste probiotskih kultura koje na drugačiji način poboljšavaju zdravlje. Neki su prirodni stanovnici creva, a neki su izdvojeni iz drugih namernica i pospešuju dobro varenje.

Kako sprečiti stomačne probleme?

Sa redovnim uzimanjem probiotika moguće je spremiti telo za izazovni period pa da digestivni trakt radi savršeno iako uslovi za to nisu dobri. Pre odlaska na putovanje, barem 3 dana ranije treba započeti sa uzimanjem probiotika. Jedna kapsula dnevno, uz obrok, je dovoljna da i na odmoru ne smeta promena vode, načina ishrane i više dodira sa patogenim organizmima. Probiotik se može uzimati i ako se očekuju stresne situacije, ali i tokom perioda kada vladaju bolesti koje se lako prenose kakav je grip, prehlade, oboljenja koja najviše utiču na varenje… U ovu grupu spadaju i prebiotici koji su sastavljeni kao hrana i podrška dobrim bakterijama u organizmu pa su i oni način kako da se stomak pripremi na neke promene.

Pozitivno delovanje dobrih bakterija na celokupno zdravlje

Uzimanjem probiotika se ne deluje samo na zdravlje stomaka, dobro varenje i lakše izlečenje stomačnih problema kao što je dijareja, zatvor, bolovi u stomaku, loše varenje…

Probiotik ima i posredan uticaj na opšte zdravstveno stanje i to:

• Ojačava imunitet,
• Dobar uticaj na srce,
• Pomaže u smanjenju lošeg holesterola,
• Neophodan kod lečenja kožnih bolesti,
• Koristi se kod urinarnih i vaginalnih infekcija…

Ipak, da bi probiotici delovali treba obratiti pažnju na sastav i značaj bakterija, da li ih uzimate preventivno ili tokom bolesti. Važno je i uzimati ih pravilno, najčešće 1 do 2 kapsule tokom jela jer će to pomoći da želudačna kiselina ne rastvori bakterije pa će ih u crevima biti više.

Pošto su one inače jako osetljive i pakovanje se mora čuvati adekvatno da bi u kapsulama ostalo najjače dejstvo onda kada se uzima. Kada stomak vari normalno to se vidi na čitavom telu. Nema nadutosti, metabolizam je normalan, nema bolova, varenje je normalno. Vi se osećate bolje u svojoj koži, a to i drugi vide.